Por Fernanda Cunha
A filosofia indiana diz que a dança é a forma do corpo expressar sua espiritualidade. A dança faz parte da humanidade desde os primórdios. Através do som nos conectamos de forma mais profunda, encontrando alinhamento entre o externo e o interno, entre o ser e o parecer, entre fluir e o criar. E ainda, por meio da dança, nos reconectamos com a nossa essência e nossa capacidade de experienciar alegria em nossas vidas, e essa alegria é a alegria por si só, alegria profunda e sem causa.
A prática do Yoga também nos leva a esses estados e à medida que evoluímos na prática, descobrimos mais e mais espaços entre nossas respirações, entre nossos movimentos, nossos pensamentos etc.
Nunca fui dançarina profissional, mas a dança sempre fez parte da minha vida, sempre encontrei muita espontaneidade, conexão e liberdade quando dançava. Um estado de presença incondicional e de alegria sem causa. Em uma tarde linda de outono eu estava só em meu apartamento trabalhando em meus programas de Yoga e senti uma forte vontade de parar tudo por um momento e apenas dançar, dançar espontaneamente. Foi durante a minha dança que percebi uma integração entre o Yoga e a dança. Enquanto dançava estava apenas meditando em movimento, totalmente presente na ação de dançar e essa foi minha primeira experiência com Yoga Dance. Imediatamente fui ao computador para redigir e tentar criar alguma forma de reunir a dança e o Yoga na prática e percebi que já existiam algumas opções a serem exploradas nos EUA, Europa e Canadá. Então, iniciei uma maratona de estudos pelo país até encontrar a relação que ressonasse com a minha verdade e fizesse sentido prático.
Então, surgiu o estudo dos chakras (centros de energia no corpo) e a influência da música e do movimento em seu alinhamento. E entre estudos e vivências surge o Yoga Dance que alia a consciência e os princípios do Yoga com a liberdade da dança de forma fluída e livre.
Durante a prática são explorados elementos como respiração, consciência, movimento, meditação, expressão, canto de mantras, mudrás, e intensão em uma viajem aos sete chakras e a relação entre música, movimento e consciência.
Em cada música, experienciamos um chakra diferente expandindo-o e removendo qualquer zona de conflito ou tensão, que possa nos impedir de experimentar alegria e liberdade em nossas vidas. Dessa forma, permitimos que o prana (energia vital) flua livremente pelo corpo e mente.
A aula começa com os primeiros chakras e as músicas são mais calmas, possibilitando uma maneira gradual e consciente de entrar na prática. À medida que passamos para os outros chakras, a energia aumenta e o ritmo das músicas também, são usadas batidas mais dançantes, o que permite trabalharmos fisicamente, energeticamente e mentalmente com mais movimento e expressão. Na última etapa da aula partimos para os chakras superiores e os ritmos são mais calmos possibilitando a consciência de si mesmo e a nossa conexão com o Divino.
A prática se transforma em uma meditação em movimento, na qual temos a oportunidade de criar nossos próprios movimentos, somos levados pelo fluir e o mover de cada momento de forma livre e orgânica.
O Yoga Dance é uma experiência para reconectarmos nossa inerente alegria de ser e viver, vai além do físico e inclui a todos.
Sobre Fernanda: Administradora, apaixonada por dança e Yoga, Fernanda começou sua exploração do Yoga em 2002. Viveu nos EUA por cinco anos onde teve a oportunidade de expandir seus conhecimentos estudando com os mais renomados professores por todo o país. Estudou com: Seane Corn, Shiva Rea, Shakta Kaur Kalsa, Erin Mile O’Keefe, Kevin O’Keefe, Rodney Yee, Saidman Colleen Natasha Rizopoulos, e Paul Grilley. Em York PA estudou os livros sagrados e o Ayurveda sendo guiada por seu mestre. Fez várias formações entre elas estão; Yoga Works, Yoga Fit, Radiant Child Program, Kripalu Yoga Dance. Todas essas formações contribuíram para o seu entendimento da prática e os diversos estilos, estudando Hatha Yoga, Ayengar, Asthanga, Yoga Terapia, Yoga Dance, Circus Yoga, Kids e teens Yoga. Entre suas viagens pelo país estudou com artistas e coreógrafos da Broadway, aprendeu também outras artes como dança e teatro, criou programas de Yoga e Yoga Dance para uma grande diversidade de estúdios, escolas, empresas e hospitais dos EUA e lançou o CD Yoga for relaxation and inspiration. Atualmente, de volta ao Brasil, vive em São Paulo, segue aprofundando-se em seus estudos e prática, além de compartilhar aulas e workshops pelo país, sendo a precursora da prática de Yoga Dance no Brasil.
04/04
28/04
