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Benefícios de tomar água com limão

Por Carolina Borghetti

Foto Rodrigo Maciel

A água é fonte de vida. Tem grande poder de desintoxicar o organismo, mantendo-o saudável.

O Ayurveda, ciência médica Indiana, traduzida literalmente como Ciência da Vida, preconiza que devemos beber água quando sentimos sede, pois a necessidade diária do organismo varia de acordo com o biótipo de cada um (saiba mais sobre os biótipos do Ayurveda AQUI, AQUI e AQUI).

Segundo o Ayurveda, devemos beber água em temperatura ambiente, uma vez que o processo digestivo é quente.

A água, por si só, já traz inúmeros benefícios à saúde.

Tomar diariamente, em jejum, um copo de água com algumas gotas de limão:

A ação da água irá estimular o peristaltismo. As gotas de limão tem forte poder desintoxicante e descongestionante. Aliados, estes elementos irão otimizar os processos de desintoxicação do corpo, mantendo o sistema digestivo regulado e o organismo globalmente saudável.

Carolina é psicóloga (2003), professora de Yoga (2008) e instrutora de Pilates (2010). Tem especialização em Psicologia da Saúde (2007) e Ciências da Saúde e do Desporto (2008). Dedica-se à prática de Yoga e ao estudo psicológico das atividades desportivas; tem grande apreço pelos benefícios globais consequentes de atividades físicas. Mais em: http://about.me/carolborghetti

 

Uma resposta para Benefícios de tomar água com limão

  1. Lúcia Helena Santos Machado says:

    Um tio meu me ensinou a tomar todos os dias um limão espremido em um copo de água gelada, sem adição de açúcar e nem de adoçantes. Pra evitar pegar gripes e resfriados. O que você me diz a respeito disso?… Quais os reais benefícios?
    Grata,
    Lúcia Helena.

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